Nya tider

När jag cyklade på förra århundradet va det inte många cyklister som hade skägg. Jag kommer ihåg att på en landslagssamling under vintern dök Ove Sulkakoski upp med ett jäkla helskägg.Alla bara glodde på honom när han dök upp på morgonen....som tur va va det borta till säsongsstarten.
Jag kommer ihåg att en tjeck som körde med skägg...... en annan som jag kommer ihåg sprang jag på i Belgien.

Ortaire Goossens en cool kille på sjuttiotalet.

                                                                    
Ortaire Goossens va en cyklist som körde med skägg. Han hade ett helt otroligt slätdrag med sina smala ben. Han kom från landskapet Kempen som ligger till vänster när man kör från Breda i Holland ner mot Antwerpen. Här är den absolut största backe man kan hitta en motorvägsöverfart!
Vinner man 235 vinster som amatör i dessa trakter har man slätdrag....jobbar man också heltid som brevbärare blir ju inte prestationen mindre. Låg man på rullen så såg man två smala ben framför sig...det va väl OK.....om dom inte hade varit lika orakade som Ortaire va i ansiktet.

Nu har skäggtrenden börjat återvända i klungan...kolla in Luca Paolini

Luca Paolini inte fullt lika cool som Ortaire.

                                                                 
Nu börjar det ta emot med träningen på innecykeln, man känner sig nästan som en självplågare. Det ska bli skönt att äntligen skönt komma ut på cykeln i vårvärmen.

Gran Fondo träning 2014

Efter att ha ställt in fjolårets Gran Fondo träning pga. den sena våren så va det dags att föra traditionen vidare i år. Nytt för i år är att start och målplatsen ändrats från Trollsjön till Eslövshallen på norr i Eslöv.
                                                               

Många morgonpigga cyklister 

De va säkert mer än fyrtio cyklister som mötte upp klockan nio på morgonen. Vädret va helt OK även om den utlovande solen höll sig borta. Lite styv vind från sydväst gjorde att det blev lite motvind på vägen ut mot åsen. Vi hade bestämt att ta det lite easy på vägen ut så att alla kunde hänga med. Men det smög sig så fort vi kom ut på från stan. Det va många som skulle visa sig på styva linan och att man skött vinterträningen exemplariskt. Efter ett tag fick vi lugnat ner gänget så det blev lite mer städat.
                                                                         

Olle och Peter va på hugget som vanligt!

Första backen upp mot Klåveröd gick bra och dom flesta i klungan kom upp utan större problem. Efter backen stannade vi i depån vid Klåveröd där Olle och Peter från Eslöv Cykelklubb bjöd på kaffe och bullar. Efter lite fika och snack rullade vi på mot Kågeröd och vidare mot N. Vram. Nu gick det lite lugnare så att alla kunde hänga med utan större problem. När vi svängt höger upp mot Åvarpsbacken blev det fart på grabbarna. Så fort vi såg backen for många iväg som om dom hade eld i baken. Själv fick jag med ålderns rätt smyga lite i dom bakre regionerna. Det gick på bra men jag tog mig upp denna gången med fast det känns som att backen blir både längre och brantare för varje år.
Vi tog ett snabbt stopp uppe vid kyrkan i Stenestad ( som för övrigt är Skånes högst belägna kyrka 188 möh ) för att vänta in alla. Det tog inte många minuter innan vi rullade vidare nerför backen mot Ö.Sönnarslöv och vidare mot Krika och Ljungbyhed. Det va lite motigt i motvinden men det tog inte lång tid innan det va dags för "Lotta på åsen" backen som med sina 128 höjdmeter, 2 km, medellutning 6,4% och brantaste parti på 9,8% är en av Skånes hårdaste backar. Det gick på bra och en del backsprättare for iväg som vanligt medans vi andra körde på bra en bit bakom. Uppe på toppen blev det ett snabbt stopp för att vänta in alla sen rullade vi på till depån där Olle och Peter igen väntade med fikat. Kaffet smakade bra och cykelsnacket va som det ska....riktigt trevligt.
                                                                 

CK Lunedi hade hela A-laget på plats.

                                                                                 

Två snabbcyklister från Genarp, Markus och Micke va nöjda med dagen!

                                                                                 

Pontus lika glad som vanligt!

Efter fikat rullade vi på ner mot Kågeröd och genast märkte man att nu va det dags att börja gasa. Efter Kågeröd gick det på bra i backen efter motorbanan, ännu snabbare gick det i nästa backe efter Konga. Nu va vi inte många kvar 6-7 stycken som gick bra på skift. Före oss hade vi en grupp på 4 fyra som smygit  iväg vid Kågeröd. Det gick på riktigt bra mot Ask och sen ut i motvinden mot Bialitt och Trolleholm. Nu sved det riktigt i benen och pulsen va inte att leka med. Efter Trolleholm va det riktigt motigt upp mot Trollenäs och det blev lite luckor i gruppen. Vi kom ifatt gruppen på fyra just innan Trollenäs......dom hade kört på riktigt bra. Sen rullade det på bra mot Eslöv och nu kändes det att det va premiärturen på racern. Vi kom in till Eslövshallen i samlad klunga.
                                                                     

Första gänget hem, Markus, Mats-Örjan, bröderna Grass, Samuel, Tony, Patrik, Anders, Micke plus två till som jag inte kommer ihåg namnet på! Ursäkta tummen!

Alla va nöjda och glada med dagens tur och det obligatoriska eftersnacket va som vanligt lika kul. Det är det som är halva nöjet med en sån här tur.......kul att träffa cykelkompisar efter en lång vinter....kul att plåga varann lite under trevliga former!
Stort tack till Olle och Peter från Eslöv CK för kaffet och ett tack till Södervidingebagaren för bullarna.
Efter 138 km och ett snitt på 33,4 km/h va det ganska skönt att under eftermiddagen slötitta på Milano-San Remo. Man får nog börja träna....dom hade 43 i snitt....29 mil och ösregn!

Sista söndagen på vintercykeln!

Efter en vecka med underbart vårväder så va det dags för söndagsrundan och då var vädret som vanligt denna vinter....kass. När jag gick upp i morse så hörde jag hur regnet slog på taket. Jag funderade om jag skulle ställa in och krypa ner i bingen igen. Det har varit en vecka av stress och jag har bara hunnit med ett morgonpass på innecykeln......så det va bara att bita ihop och sätta in gröten i micron.
Det tog inte många minuter förrän det började plinga i telefonen.....två var förkylda, en skulle köra intervaller så han körde ut senare på dagen....en stack en stund tidigare för att få lite mer tid i sadeln.
Så när jag och Sätofta Lasse rullade ut i regnet mot Lund va det lite tungt både i benen och huvudet....men det släppte snart när Lasse hade dragit några bra storys. Vi mötte upp Anders W. och Mats som kom rullande i motvinden. Efter en snabb överläggning beslöt vi att köra norrut i motvinden med regnet smattrande i ansiktet. St. Harrie - Annelöv och Billeberga va metropoler vi passerade på vägen norrut. Sedan körde vi upp mot Sireköpinge och nu började det bli slitit i motvinden....

Axelvold IK

                                                                    
Vid Duveke slog vi en höger ner mot Axelvold. Detta är en liten by med mindre än 100 invånare som en gång i tiden hade ett fotbollslag i sjuan. 2010 la man ner Axelvold IK efter 72 års verksamhet. Alltid synd när småklubbskulturen försvinner....men det är nya tider och det kostar att driva en idrottsklubb.
För många år sen när jag flyttade ner till Skåne så hade jag en äldre man som jobbarkompis....han hade spelat i Axelvold. Han berättade att klubben en gång hade en lovande spelare som va riktigt duktig. Nu blev det ingenting av hans karriär för han kunde inte låta bli att springa i spisskammaren! Jag begrep inte va han menade.....spisskammare? Efter ett tag kom jag fram till att han blev för fet för han va alldeles för ofta i skafferiet!
                                                                         

Sätofta i Gore-Tex

                                                                             

Pigg Mats

Vi rullade på i medvinden ner mot Svalöv....nu va humöret bättre eftersom regnet hade slutat. Vidare mot Torrlösa och Marieholm och Reslöv. Nu va det riktigt skönt i medvinden, men det blev snart slut på det när vi fick vinden från sidan igen på vägen mot Eslöv. Mats svängde hemåt Lund och Anders gjorde han sällskap då han ville fylla på milkontot.
Sätofta och jag va nöjda när vi kom tillbaka till Eslöv....89 km och ett hurtbullesnitt på 26,5 km/h. Det är inte mycket att komma med men jag hoppas snart att jag kan komma upp på racercykeln och då höjs förhoppningsvis farten något.
Eftermiddagen tillbringades halvsovandes till säsongens sista Vinterstudion. Det ska vara gött att leva!
                                                                           

Gore-Tex är det bästa som finns i regnväder!

Träningshelg i Blekinge

För andra året i rad hade Håkan och Kajsa fixat ihop en träningshelg för veterangänget. Precis som förra året va det Pensionat Stensvik i Kristianopel som gällde. Många ställen har jag varit på när det gäller träningsläger men Pensionat Stensvik är nog ett av dom bästa. Fina rum i trevlig atmosfär och en mat som slår det mesta.....fast det har tränats en del så får man ta det lite lugnt vid buffén annars får man släppa ut ett hål i livremmen när man kör hem på söndagseftermiddagen.
                                                                         

Pensionat Stensvik http://sottosalt.se/

Vi träffades framåt fredagskvällen på Wellness Gym i Karlskrona där Kajsa hade styrt upp ett Body Pump pass. Det va lite blandade erfarenheter av gym i gubbgänget....men det gick bra. Själv fick jag smyga runt lite i gymmet eftersom jag fortfarande har problem med en axel. Jag har inte lagt på några vikter ännu utan kör fortfarande med dammsugarröret fast nu har jag fyllt det med flirtkulor för att öka vikten något!

Flirtkulor ger ökad belastning

                                                               
Senare på kvällen körde vi upp till Kristianopel som ligger en halvtimme norr om Karlskrona. Sen va det middag och samkväm vilket alltid leder till många roliga och intressanta diskussioner.
                                                                                       

Frukostbord

Nu tyckte coachen att vi skulle köra två pass på lördagen.....vilket är helt OK men inget man pysslat med sen man va på träningsläger som pojk klassare.
På förmiddagen hade coachen hittat en backe där vi körde fem stycken styrkeintervaller på tung växel. Totalt va vi ute i två timmar i det underbara vädret. Sen en snabbdusch och lunch innan det va dags för pass två. Nu skulle vi köra tre stycken lagtempointervaller på hårt men inte max. Jag vet inte om dom andra bara körde hårt....själv körde jag på max. Lagtempo är alltid hårt...speciellt så här på våren när man inte kört så hög pulsig träning. Att jag sedan spänt bugaskinnet så mycket under lunchen att jag inte kunde komma ner i bocken gjorde ju inte saken bättre. Men jag överlevde och va ganska nöjd när vi rullade hem efter ytterligare två timmars träning. Innan kvällsmaten va man lite sliten men en stund på sofflocket sen va man på gång till matbordet igen.
                                                                       

Utsikt på morgonen från sovrumsfönstret!

På söndagen körde vi ett distanspass i nordöstra Blekinge....underbara vägar och lite trafik gjorde turen till en riktigt bra runda. Inga större backar men hela tiden ett rullande landskap gjorde att vi samlade på ganska många höjdmeter innan vi va tillbaka i Kristianopel. Att vi sedan fick lite go medvind sista timmen gjorde ju inte saken sämre. 123 km stod mätaren på när jag lastade in cykeln i bilen.
                                                           

Tre starka killar och en mindre stark gubbe!

En snabbdusch och lite lunch sedan va det dags att säga hej då till ett riktigt trevligt kompisgäng. När jag styrde hemåt Skåne va jag riktigt nöjd men lite sliten.....men det är väl så det ska kännas efter en träningshelg.
Ett stort tack till Håkan och Kajsa som återigen fixat denna superhelg.

Är du inte klok?

120 mil och 9000 höjdmeter.

                                                                                  
Det svåraste som finns på en cykel är att cykla fort. Att cykla fort och långt är säkert ännu svårare.....att cykla enbart långt är betydligt lindrigare. För många år sen, jag tror att det va 2003 fick jag för mig att jag skulle köra långt...riktigt långt och började snegla på det klassiska långloppet i Frankrike...Paris - Brest - Paris vilket är 120 mil långt. Tänkte att skulle passa mig utmärkt....120 mil i ett svep....inte så fort men riktigt långt. När jag började kolla närmare såg jag att man måste köra 4 kvalificeringslopp i Sverige innan man fick anmäla sig, sen va det normalt inga problem att komma med. Nu för tiden är det betydligt krångligare att komma med eftersom cyklingen har blivit betydligt globalare. Vintern gick och jag tränade på som vanligt och tänkte inte så mycket på sommarens äventyr. När jag va nere i Belgien på en snabbvisit hos Vermarc kläder träffade jag min gamle kompis Eddy De Bie (pappa till Sean De Bie, Lotto) som jobbar där som säljare. När jag berättade att jag skulle köra P -B-P sa han....du är inte klok! Vadå...svarade jag......cykla är det roligaste jag vet och då måste ju det optimala vara ju längre...ju bättre.  Eddy bara glodde på mig och svarade iskallt....göka är det bästa jag vet.....men inte fan hela natten! Sen va det slutsnackat om långcykling!

                                                                   
Man skulle som sagt va köra 4 kvalificeringslopp. Det första i mars va på 20 mil, det andra i april 30 mil, det tredje i maj 40 mil och det sista gick också i maj och va 60 mil. På vissa ställen är man tvungen och stämpla ett kort som man har med sig. Det kunde vara en bensinstation, korvkiosk osv. som satt sin firmastämpel och klockslag, detta för att bevisa att man kört hela rundan. Man har en min och maxtid som är väl tilltagna som man ska hålla sig inom. Cykla långt är OK....att cykla långt om man är ett större gäng kan ju vara riktigt roligt. Nu va vi inte många här nere som skulle köra denna kvalserie så det blev lite avslaget.

Kval 1. Starten va som alltid på Shellmacken vid Hyllie i Malmö. Rundan gick från Malmö - Bjärred - Kävlinge - Sjöbo - Ystad - Trelleborg - Malmö. Vi va en 5 - 6 st som körde runt och fick en trevlig tur på 20 mil.

Kval 2. Detta kval lopp va 30 mil och gick ifrån Malmö - Trelleborg - Ystad - Simrishamn - Degeberga - Vä - Hässleholm - Hörby - Eslöv - Bjärred och tillbaka till Malmö. Jag fick sällskap av Pilota och Thommy vilket gjorde detta till en bra runda frånsett ösregn sista 10 milen.

Kval 3. Denna gång hade jag bara långloppsgurun Tony M. och en trevlig stockholmare som sällskap. Turen som va 40 mil gick från Malmö till Kävlinge - Röstånga - Åsljunga - Markaryd - Ljungby - Halmstad - Laholm - Hallandsåsen - Ängelholm - Helsingborg - Landskrona - Saxtorp och tillbaka till Malmö. Bra körning med en lite sliten stockholmare på rullen från Halmstad och hem. När man kör så långt är det inte fråga om lagtempo utan lite mer.....han som är stark drar långt i ett jämnt tempo.
Vi startade alltid klockan åtta på morgonen så på dom längre loppen fick man köra slutet i mörker med lampor. Kommer ihåg att detta lopp gick på påskaftonen och vi va bjudna in till grannen på fest. Frugan fick gå själv och jag lovade dyka upp på kvällen om det gick. Kommer ihåg att jag va tillbaka hemma klockan elva.....en snabbdusch sen in till grannarna...tio minuter senare satt jag i en soffa med en grogg i näven. Några undrade va jag hade pysslat med eftersom jag va sen......jag har cyklat 40 mil idag.....är du inte klok!

Kval 4. Efter att ha  klarat dom första tre loppen utan större problem kom detta till att bli ett äventyr! Det va jag och Tony som för dagen hade sällskap av tre snabbåkande stockholmare som va nere i Skåne på besök. Rundan gick från Malmö - Trelleborg - Ystad - Simrishamn - Åhus - Nymölla - Olofström - Ryd - Växjö - Ljungby - Halmstad - Laholm - Ängelholm - Helsingborg - Landskrona - Saxtorp - Malmö.....60 mil. Jag vet i fasiken hur stockholmarna tänkte för vi hann inte mer än till Vellinge så började dom ta riktiga stötförningar och släppte luckor. Mellan Trelleborg och Ystad hade Tony och jag fullt jobb att hålla rullen på dom. Efter Simrishamn i backarna vid Brösarp stötte dom...och då va det femtio mil kvar! I backarna upp mot Olofström började dom lugna ner sig.....upp till Växjö gick det bra. Vid stämplingen på McDonalds i Växjö blev det några burgare och Coca..... sen bar det iväg mot Ljungby....nu va det natt och lamporna va tända. Innan Ljungby började en av deras killar sladda lite i backarna men det gick bra fram till stoppet på Eurostop i Ljungby. Där fick vi i honom några korvar och lite kaffe sen bar det iväg mot Halmstad. Halvvägs till Halmstad fick en av killarna en sån jäkla hammare så vi va tvungna att stanna vid vägkanten. Han la sig i diket och ville inte köra vidare....helt plötsligt öppnade han sin lilla ryggsäck och fiskade upp en Big Mac som han hade köpt i Växjö för att ha med sig som färdkost. Flera bilar stannade i mörkret och undrade om det hade hänt något och om dom kunde hjälpa oss på något sätt. Vi fyllde upp killen med sportdricka och en massa gel och han började vakna till liv igen. Nu fick vi ta det lugnt en stund och även ge en hjälpande knuff i backarna. Väl framme vid Eurostop i Halmstad blev det ett riktigt fikastopp där vi proppade i killen allt vi kunde hitta.

En långcyklist räddare i natten!

                                                                           
 Efter en stund rullade vi vidare mot Laholm och inte minst Hallandsåsen, nu gick det bra för han hade piggnat till och hängde med utan större problem. Planen va att ta ett snabbt stopp uppe vid motellet på toppen av åsen.....men det smög sig för det va nattstängt. När vi stod där slängde sig näste stockholmare ner på gräset och klagade på att han va helt slut och hade fått hammaren. Fram med mer gel och sportdryck så att han kunde komma på hjulen. Efter en stund rullade vi ner för åsen mot Ängelholm. Där stannade vi snabbt vi McDonalds och fick lite färdkost. Vid Helsingborg va det dags för nästa pit stopp vid McDonalds...nu började Tony och jag tröttna på snabbåkarna och vi kom överens om att han och jag skulle fortsätta mot Malmö och snabbåkarna skulle stanna kvar en stund och försöka återvända till livet!
Dom va snabba i början och sen har jag aldrig sett dom mer...

Sen va det bara till att vänta på att anmälan till Paris - Brest - Paris gick igenom....och det gjorde den! Loppet där nere va en upplevelse och en en helt annan story som kommer senare.

Nu när jag tänker tillbaka på dessa kval loppet och ev. tankar om att i framtiden göra om äventyret....blir svaret.....är du inte klok!

Ett hel fel val av träningsdag!

När jag, Anders och Lucas rullade ut från Eslöv i morse va det nog första gången på 20 år som jag gjorde en förmiddagsträning på Vasaloppsdagen. Efter lite tjat från kompisarna blev det en jäkla regntur i stället för en långfrukost i TV soffan. Lördagsvädret här nere i Skåne indikerade riktiga vårkänslor. Söndagsvädret skulle bli sämre med mer vind och moln, inte ord om regn.
Vi mötte upp Mats och Patrik vid Örtofta och lite senare Lars A. som för dagen hade sällskap av tre trevliga Kävlingecyklister. Detta gjorde att vi för dagen blev ett bra men blandat gäng på söndagsturen. Vi drog österut i motvinden mot Flyinge och det tog inte många minuter innan det började stänka i ansiktet. Vinden va rätt så styv ner mot Harlösa och regnet gjorde det inte roligare. Normalt när vi kör distanspass så är vi inte så många vilket innebär att det är OK att sitta 10 - 15 minuter på var sida när man är framme i täten när vi kör två par. Nu gick vi ner till 5 minuter på var sida och körde lite hårdare så att alla kunde hålla värmen i regnet. I backen upp mot Harlösa Kyrka blev det lite cowboy cykling när några av Kävlingekillarna skulle visa sig på styva linan. Efter lite uppstyrning blev det lugnt igen och vi knallade på vidare mot Hjularöds Slott och Östraby. Här korsade vi väg 13 och fortsatte vidare mot Pärup och Ö. Sallerup innan vi svängde in i medvinden mot Hörbymasten och sen Hörby. Nu hade det regnat i mer än två timmar och inte blev det bättre av att det började hagla när vi rullade ner mot Hörby. Hade dom jäkla meterologerna sagt att det skulle bli regn hade jag nog tagit på mig ett par tjockare handskar för nu va det svårt att känna fingrarna. Efter Hörby drog vi mot Osbyholm och Snogeröd. Nu började det märkas att Kävlingekillarna körde carbonracer med 23 mm däck.....medans gubbarna körde 32 mm och crosscyklar! Det märktes också av salt och sandsmaken i munnen att någon hade slarvat med skärmlängden. Efter Snogeröd körde vi upp mot Pugerup och vidare ner till Skarhult där Patrik körde mot Flyinge och vi andra styrde mot Ellinge. Efter golfbanan körde Lars och co. vidare mot Kävlinge och vi andra körde hem mot Eslöv.
Riktigt bra träningstur med starka killar och ett gott humör fast skitvädret!
Hemma stod mätaren på 100 km och hurtbullesnittet hamnade på 28,8 km/h. Jag hade från början tänkt mig att köra en timme eller två till men det får vi ta en annan dag!
Efter en stund i badkaret och en semla började jag få ordning på den gamle kroppen igen!

På eftermiddagen va det fika med min mamma och svärmor (just under 180 år ihop) och fortfarande glada i semlor!