Inte på gång igen.....tyvärr!

I morgon är det en månad sen jag blev opererad i axeln. Det har inte varit någon rolig månad! Jag funderade länge innan jag tog beslutet om operation och som det känns idag va det rätt beslut. Efter att ha haft ont i axeln i mer än två år gick det inte längre. Läkaren sa att det kommer att bli ganska smärtsamt första tiden och jag svarade...inga problem. Som gammal cyklist är man ganska bra på att ta smärta....och då menar jag smärta. Denna smärta jag har nu är helt annorlunda mot den man får i benen....
Första två veckorna va OK och sen drog jag och frugan till Gran Canaria en vecka. Resan va beställd sen länge sen....transport av cykeln va också beställd sen länge sen. Jag tänkte...va fan...jag provar att hoja lite nere i värmen. Cykeln hade fått en styrtapp som pekade rakt upp för att avlasta axeln. Det va inte fråga om träning utan mer att vädra kläderna. Det blev några turer med min kompis Lennart. Vi drog mest upp och ner för Soriadalen. Ni som har vart på Gran Canaria vet att detta är en av dom plattaste platser man kan hitta på ön. Det är nog den första gången spanjorerna sett en Cervelo med aphängarstyre fara upp och ner i dalen. Nu blev det mest att spendera tid vid poolen vilket inte är helt fel på en solsemester.

Detta är ingen spanjor utan Lennart från Ludvika. Stark som en oxe....han ser man mest ryggen på!

 En tanke som slog mig där ner va att varför är det inte mer svenskar här nere. Jag mötte en jäkla massa norrmän varje dag, detta kryddat med cyklister från hela Europa. Jag antar att svenskarna är hemma och kör Monark Testcykel...och bloggar om sina watt siffror.

Naturligtvis hann vi med att avnjuta Göran Ringbom på Café Suezia i San Augustin. Snabbköpskassörskan håller ännu...det kan vi intyga efter en räkmacka och några bärs!

Jag hoppas att komma igång ordentligt med inomhusträningen inom en vecka eller två. Säsongen är lång och det är fortfarande gott om tid.

Rehab träning!

Rehab träning är det jag sysslat med de senaste två veckorna sen operationen av axeln. Operationen på Ortocenter Skåne i Malmö gick bra, ja riktigt bra. Läkaren Christian Olsson är en specialist på axlar och han vet verkligen va det handlar om. Mejsling och slipning av olika skelettdelar i axelpartiet ihop med lite fixning av senor samt borttagande av artros sen va man som ny igen. Nu har  det varit gymnastikövningar samt olika gummibandsövningar som gällt i två veckor.

Gummiband är det som gäller.

I morgon drar jag söderut för en veckas rehabträning. Resan har varit bokad sen fyra månader tillbaka, långt innan jag hade ett datum för operationen. Cykeltransporten är också betald!

Utanpå liggande växlar samt monterad cykelkorg för gummibanden

 Jag har monterat på ett aphängar styre på racern så vi se om det går att cykla lite runt hotellet. Går det inte så vet jag att gym i närheten som har Zumba...kanske något att testa! Skulle inte det funka får jag väl hyra en elcykel.....eller hänga runt poolen med en paraplydrink!

I stället för att cykla!

Hur som helst är det skönt att ha detta gjort....nu är det bara att se framåt!