Mallorca träning

Har just kommit hem från en veckas träning på Mallorca. Som vanligt åkte vi med www.cykelresor.com till Puerto Pollenca uppe i norr. Som vanligt va allt också perfekt arrangerat av Lars-Inge Kjörnsberg som är en gammal elitcyklist och naturligtvis vet va vi cyklister behöver för att bli lyckliga. Jag personligen tycker att det är kanon att husera här uppe i norra delen av ön. 50 meter från hotellet sen är vi ute på träningsvägarna som inte har mycket trafik.

Ett riktigt trevligt träningsgäng!

Vi va ett riktigt trevligt gäng i år som hade verkligen kul både på och av cyklarna. Inga sura miner här utan alltid humöret på topp.

Vår coach Håkan Petterson hade som vanligt gjort ett bra upplägg av olika turer. Att Håkan sen hittar på varenda kostig på ön gör det inte sämre för variationen. Nu är det inte frågan om att få ihop så många mil som möjligt utan mer få till olika moment i träningen. Långturer, lagtempointervaller samt hårdkörning i backar va det som gällde. Min form va lite sämre än vanligt efter allt strul med axeln. Men det är bara att gilla läget och det viktigaste av allt va att det gick bra att köra varje dag utan allt för stora smärtor.

Vi hade förstärkning av en brasse, Alex!

Vädret va riktigt bra, det var bara en dag som va lite sämre men då passade vi på att ta ett kortare återhämtningspass med långfika. Kortärmat varje dag va det som gällde även om det va lite kallt i utförskörningarna i bergen.

Jag har cyklat på många ställen men frågan är om inte Mallorca är ett av dom bättre eller till och med det bästa stället man kan hitta. Lite trafik, bra vägar, stor variation av berg och plattland samt lätt att hitta då risken att köra vilse är näst intill omöjlig. Efter ett par dagar börjar man känna igen namnen på vägskyltarna.

Min gamle kompis Michael Holmes från Leeds gjorde oss sällskap hela veckan. Michael fyller 69 år denna vecka och jag vågar lova att det är inte är många cyklister i världen i hans ålder som är starkare. Man såg bara ryggen på honom i backarna. 

Det enda tråkiga va att när jag kom hem på kvällen från resan hade jag ont i halsen och vaknade nästa morgon med halsont och tvärförkyld. Så nu blir det till att hålla upp ett tag med träningen....sånt är livet!

Så här såg det ut nästan varje dag!

När jag va i tysktrakterna runt Alcudia fick jag plocka fram mitt Tyrolerkit